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Petit déjeuner
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le MIAM-Ô-FRUIT de France Guillain
Pendant ma chimio, je ne pouvais rien avaler. Une amie m'a fait connaître cette recette, qui m'a "sauvée la vie". Il s'agit de la recette de France Guillain selon la méthode qu'elle a mise au point après des recherches scientifiques (lire "La méthode France Guillain" Editions du Rocher). Quatre ans après, je continue à le consommer avec bonheur. Mes petits-enfants le consomment déjà et depuis l'âge d'un an. Toute ma gratitude à France Guillain.
Composition :
Les vertus de ce petit-déjeuner, si possible préparé avec des produits bio :
Après les morceaux de pommes, il faut ajouter divers
autres fruits pour obtenir une assiette belle et appétissante comme ci-contre...
Conseil : Se préparer, en les broyant pour une semaine, les deux sortes de graines et les garder dans un bocal ou une boîte hermétique au frigo.
Un bocal pour les graines de lin et de sésame (2 cuillères à soupe / jour).
Un bocal pour les graines de courge, de tournesol et un mélange d'amandes, et diverses sortes de noix (1 cuillère à soupe / jour).
NB : En dehors du jus de citron, ne pas mettre d'agrumes dans cette préparation, car ils ne se digèrent pas au même rythme que le reste. Ne pas mettre non plus de melon ou de pastèque qui accélèrent trop le transit et ne permettent donc pas l'assimilation de toutes les bonnes choses absorbées. 
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