PETIT MANUEL DE SPIRITUALITÉ...
QUELQUES BASES
CONSEILS pratiques pour un résultat concret :
- Eviter les solutions tangentes et incomplètes
- Arrêter de vivre dans l'urgence
- Accueillir les changements même s'ils nous dérangent
- Ne pas se concentrer sur le fait de vouloir changer notre relation avec les autres mais sur la nécessité de nous changer nous-mêmes, de changer notre prise de conscience, nos motivations et notre comportement, pour qu'ils se mettent harmonieusement au service de notre humanité la plus élevée.
- Ne plus renforcer l'autodénigrement ni les émotions négatives ( discussions avec des "amis", films, TV, livres et journaux qui mettent en scène violence, crime, inceste, viol ou autres émotions destructrices ).
- Développer notre indépendance affective et émotionnelle pour pouvoir aimer véritablement
- Choisir le bon mentor ou guide spirituel, ou la bonne source d'informations, sans leur abandonner notre pouvoir, mais simplement afin de rester sur la même longueur d'ondes qu'eux.
- Avoir pour but un développement intérieur très élevé. Il n'est pas nécessaire de tendre vers la perfection mais l'excellence est un bon but.
- Méditer régulièrement pour que notre vie soit en contact quotidien avec la sagesse universelle
- Se libérer des dépendances affectives envers les personnes ou les croyances avec lesquelles nous ne sommes pas d'accord, qui nous tirent vers le bas et nous affaiblissent.
- Ne plus nous impliquer dans des choses auxquelles nous ne croyons pas vraiment et qui sont sans valeur.
- Ne plus se percevoir comme étant inadéquat, insuffisant et jamais à la hauteur. Savoir reconnaître nos véritables capacités sans juger notre comportement. Ce que nous sommes n'est déjà pas si mal pour le moment.
- Se préparer, sans culpabilité, à abandonner cette part de nous-même qui perpétue notre auto-dépréciation et qui fonctionne comme un écran qui nous empêche d'expérimenter notre propre pouvoir, car il nous paraît plus confortable de rester misérable plutôt que d'être magnifique.
- Ne plus dériver un sens d'identité et de valeur personnelle de notre genre sexuel. L'âme n'est ni mâle ni femelle et nous avons été l'un ou l'autre dans nos multiples vies antérieures. L'identité sexuelle est une restriction qui comporte des attentes particulières.
- Transformer sa colère en énergie créative et protectrice.
La colère et le besoin de nourrir cette colère nous rendent dépendant, fonctionnent aussi comme un écran et nous empêchent d'être en contact avec notre nature divine et notre véritable puissance. La colère changera, s'atténuera et se transformera en créativité, seulement si la personne change en premier. Etre en colère n'est pas le problème, la cause est ailleurs. Nous devons peut-être chercher dans d'autres vies la raison de cette colère et pourquoi nous avons besoin de la réactiver et la recréer sans cesse dans notre vie quotidienne. Il est important de rechercher quel schéma, quel scénario nous réactivons sans cesse et qui a besoin d'être guéri.
- Il faut prendre le temps de s'amuser et de se faire plaisir, au moins une fois par jour, selon vos goûts et votre personnalité.
- Nous devons méditer au moins 30mn par jour. N'oublions pas que le problème disparaîtra lorsque nous aurons changé.
Notre première priorité est de nous occuper de nous-même, les autres viennent après.
M. de Mahé
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